腸內窺睇真D~請小心保護腸道健康！

促進腸道健康的建議

1. 保持心情愉快

2. 飲食定時定量、細嚼慢嚥

3. 睡前勿吃太飽

4. 多飲水

5. 多做運動

6. 服用益生菌

7. 增加纖維質的攝取

8. 溫和飲食

益生菌

 70% 的免疫系統在腸內


 增加抗菌的抵抗力


 保護細胞


 控制過敏


增強腸道功能