三間穴 止痛防痔瘡

經常坐辦公室的上班族，除了在 office內吸入細菌外，久坐亦會令身體因缺乏運動而得來一身病痛，最常見是便秘。因久坐令肛門靜脈血液循環有障礙，導致靜脈曲張而形成靜脈團，令便秘升級為痔瘡，使人坐立不安，癢痛難頂，這時便要按三間穴，有止痛止癢之效；就算沒痔瘡的，亦可有預防之用。除此，上班族經常用電腦，手部動作特多，按三間穴亦可促進手部血液循環，消除腫脹，緩解肌肉緊張。醫學古籍《千金方》提到：「三間、前谷，主目急痛」、《金鑒》也謂：「主治牙齒疼痛，食物艱難，及偏風眼目諸疾。」所以三間穴亦可治牙痛、眼瞼痕癢、青光眼等疾病。按摩方法簡單，將一隻手側放，另一隻手的大拇指彎曲，用指甲垂直掐按三間穴，每日按 1次，每次按 1-3分鐘即可。

三間穴

位置：食指橈側、第二掌骨小頭後的凹陷處



主治：風火牙痛、眼瞼癢痛、三叉神經痛、扁桃腺炎等