上脘穴增強食慾

天時暑熱，熱得叫人汗流浹背，自然需要喝冰凉的飲料解渴，但飲得多會影響腸胃機能，令人沒胃口。想增強食慾，並非一定要吃酸，閒時按按肚臍上的上脘穴一樣奏效。在《金匱要略．腹滿寒疝宿食病脈證治》中說，「宿食在上脘，當吐之，宜瓜蒂散」。「上」含上部之意，「脘」則指空腔，「上脘」是指這穴位位於胸腹上部的空腔，此穴所接納的是由胸腹上部下行的地部經水，因有些空曠，又是存水之處，所以被稱為上脘。上脘穴有胃臟調節作用，長期按摩此穴，可疏通理順胸腹體表的氣血物質，不但可以增強胃口，還能醫治反胃、嘔吐、胃痛、胃炎等病症。按摩時先要正坐或平躺，雙手放胸前，五指並攏，以雙手的中指同時用力按揉穴位，只要每天早晚按摩，每次 1至 3分鐘即可。

上脘穴

位置：位於人體的上腹部，前正中線上，在肚臍上 5吋處



主治：增加胃動力、胃痛、腹脹、腹痛、胃炎