強間穴療頭痛失眠

上班族工作壓力大，導致失眠和頭痛長伴左右，總是在床上輾轉反側，白白的虛度一晚光陰，最後落得向安眠藥求助。人人皆知安眠藥的副作用多多，不想倚賴藥物換來甜夢，可以試試按摩頭部的強間穴，只要長期堅持按壓強間穴，便可調整睡眠，讓自己得到充份休息。穴位名字出自《針灸甲乙經》，強，有強大之意，間，即指中間，強間的含意是指此穴中的氣血是旺盛強大的陽氣，所接納的氣血來自腦戶穴傳來的水濕風氣，行到強間穴上升為氣勢盛大的陽氣，所以有升陽益氣之用。堅持長期按壓強間穴，可以治療頭痛、目眩、頸痛、失眠等病症。按摩時先要正坐或平躺，舉高雙臂，雙手放在後腦勺處，四指並攏伸直，以兩手中指的指腹按壓此穴，每天輕力按摩一次，每次 1至 3分鐘即可。

位置：位於人體頭部，在後髮標正中向上 4吋，腦戶穴上 1.5吋處

主治：失眠、頭痛、目眩、血管性頭痛、神經性頭痛