目標

把自己的目標化為生動具體的形象，心理學上稱之為「目標視覺化」。目標視覺化能為人提供強大的行動動力。想像自己實現目標後的情景、製作夢想板都是目標視覺化的好方法，它看起來很簡單，甚至有點滑稽，但是卻很實用。為什麼會這樣？因為當目標視覺化時，在頭腦中，我們潛意識就會把它看成真實發生了的事，從而喚起強烈的情緒體驗，產生強烈的行動願望，並調動起內在的潛能。