顯示具有 每天激勵自己 標籤的文章。 顯示所有文章
顯示具有 每天激勵自己 標籤的文章。 顯示所有文章

2010年12月29日 星期三

[積極人生的十種力量]

與大家分享美國著名企業家和演講家理查.狄維士著作[積極人生的十種力量]看看十句簡單的話,却對你人生的每一個片段都用得著

[一]我錯了:公開承認錯誤可以表達我們做出改變的意願.承認錯誤是對自我和他人的釋放,是成熟的標誌.人生苦短.一句簡單的話就可以平復傷痛,恢復關係.

[二]我很抱歉:意味著我們能夠注意到他人的觀點,願意與他人保持友好關係,能夠保持謙虛的心態,看到他人的優點,改善人際關係,釋放自己心靈的負担.

[三]你可以做到:只要堅信"我可以做到"你就會實事求是地估量前方的障礙,並且把它們看成要克服的困難,而不是無所事事的理由.如果不嘗試,你就永遠也不會知道自己能走多遠.

[四]我相信你:做大事的人都相信自己的人,但是他們同時也需要他人的支持來點燃自己的熱情和激情.只要相信自己的眼光和能力,全心投入積極人生.

[五]我為你驕傲:無論初出茅盧的新人或是位高權重的成功人士都需要"我為你驕傲"的鼓勵,不管是透過語言,信件,facebook,還是行動表達出來.

[六]謝謝你:人們喜歡被感謝,而且需要被感謝!如果我們不去感謝,善意的泉水就會枯竭.感謝的威力是通向和諧人生的關鍵.

[七]我需要你:如果知道別人需要我們,那麽我們的自信心就會增強,工作就會更加出色,甚至會不遺餘力地証明我們是多麼的不可或缺.

[八我信任你:信任意味著我們言出必行,無私地做出對大家有利的選擇,那怕犧性自己的利益.我們都需要這種团隊精神.

[九]我尊敬你:世界上有兩種人,一種人走進房間後會說:"我來了".另外一種則會說:"我已經來了".我們必須成為第二種人,因為獲得尊敬以及表達敬意都始於有效率的熱情與行動.

[十]我愛你:愛就是最高的信任和信心,是向別人表達感情的最熱烈的詞語.抓住每個機會真心真意告訴所愛的人說"我愛你"這句話吧.

[神的神能已將一切關乎生命和虔敬的事賜給我們,皆因我們認識那用自己榮耀和美德召我們的主]彼得後書1:3

2010年10月5日 星期二

Life Giving Words開創幸福人生的語言習慣


內在小孩是在我們內心深處的那個小小孩。
它所表徵的種種情緒模式往往是在潛意識的範疇,
屬於我們意識層面不自覺的部分,
但是這些模式卻對我們生活的各個面向具有莫大的影響力。
如此根深蒂固的模式可能源於過往的經歷,
例如孩提時代與家庭成員的關係、
來自父母、學校老師、媒體、社會的制約和影響,
或者在與人事物互動中所遭遇的創傷、驚嚇等等尚待化解的情緒心理課題;
甚至也往往與累世的業力課題息息相關。
現下各種人際關係(尤其是親密關係)、工作方面的障礙瓶頸,
人生中所遭遇的困頓每每根源於我們有待療癒的「內在小孩」。
療癒內在小孩是我們在達到內外自在和諧的過程中所刻不容緩的。
透過如此深層的療癒,讓我們得以逐步經驗到內在的平安喜悅,
以及外在人、事、境的和諧,
而能更加擁抱生命,盡情享受人生。
只要改變說話方式,表情神韻和內在,也會跟著變美!
只要改變說話方式,自信心與人際關係也會跟著改變!
只要改變說話方式,人生也會跟著改變!
究竟要如何改變「說話方式」呢?
成為美女的說話方式又如何呢?
  這裡提供了最簡單且確實可行的方法,告訴你從說話的觀念、態度,到身體的姿勢、臉部的­表情、呼吸,乃至於大腦的發聲訓練到說話的遣詞用句,讓你親身體會語言的無窮魅力與魔­法,「說」出自己的美麗人生!

習慣影響行動、言語建立思考,自律神經系統並不懂得區分現實與想像,也沒有人稱上的分­別,它會將接收到的訊息全部視為真實而朝此方向運作。因此運用想像體驗來鍛練意志,同­時以現在式說出成功的關鍵句,便可啟動腦內的自動達成目的裝置,為我們打造理想的幸福­人生。

檢視自己平日的慣用語,使用肯定性用語為最高指導原則。
圓夢的幸福秘訣:
「這樣很好!」
「無法解決的事,絕不會發生在我身上!」 
「今天又是美好的一天!」「未來會更好!」 
「好事會一直持續下去!」
「我的夢想必定會實現!」 
「感謝父母!」
「我是何等的幸福啊!」 
「我有財運!」
「我是生活充實的有錢人!」 
「我很漂亮!」
「每個人都喜歡我!」 
「每次看到你,總是如此美麗!」
「散發出自然健康的魅力!」 
「有幽默感!」 
「我的家人都很好!」
「感謝您在百忙之中為我做這麼多!」 
「累了就休息吧 !」
「現在很好,未來會更加美好!」 
「這個工作一定會成功。」

正面思考的威力


一個會做正面思考的人,不管人生怎麼坎坷,都會在每一個階段性的生命歷程中,創造出出­人意外的成就,享受履險如夷的驚奇過程。

永遠做正面的思考、說正面的話、做正面的事。因為正面思考會帶來好運,負面思考會帶來­災難。
正面思考不逃避,正面思考是面對問題,找出其可被接受的詮釋,輕鬆以對,換個腦角度看­事情。
如何培養正面思考的方式:
一、上床前:
1、拋棄今日所有的不愉快或是一切負面事物。
2、要計劃更美好亮麗的明天。
3、建立新的好習慣,過快樂的生活。

二、清晨起床:
1、立即寫下夢。
2、上廁所排除身體與精神上所有汙穢物。
3、刷牙時,照鏡子想到口腔清潔乾淨,今天整天要說好話。
4、吃早餐時,吃下好食物,意想健康如意。
5、出門時,感到迎接好運,一片光明。
6、上班時,感到神清氣爽,能量充滿,帶給自己與他人快樂。
不管做什麼事時,都選擇一些相關的正面想法來思考,日積月累之後,無論是真實的人生或­潛意識裡都會充滿正面的能量。

三、微小的負面念頭要常清理:這些念頭如
我怕我會做不好.......我大概要遲到了
假使我的輪胎暴了呢
不要說我明年就會轉運了-----正確的說法是:我現在就轉運了!...
類似這樣的負面思考,有時雖微不足道,但積久了,就會變成你生命的大困擾,也變成你成­功的絆腳石,讓你每天遇到不斷的麻煩,使你生活充滿挫折與不快樂。
四、知道如何走就會走到:生命中沒有意外或偶然,知道該怎麼做就去做,也就會做成功,­一切報都會按照計劃實現。
五、因果原則:只要你有信心去造好因,不斷的用正面的念頭做正面的事,即使開始時完全­不懂,但你堅決對自己說,我要成功,你就會成功。

2010年8月31日 星期二

每天讀一下這幾句話

1、永遠不要向任何人解釋你自己。因為喜歡你的人不需要,而不喜歡你的人不會相信。

2、別讓某人成為你生命中的優先,當你只是他們生命中的一個選擇時。人與人之間的關係只有在彼此達到平衡時,運作的最恰當

3、每天早上醒來時,我們可以有兩個簡單的選擇,回頭去睡,繼續做夢,或者起身去追逐夢想,選擇權在你手上。

4、我們總讓在乎我們的人為我們哭泣,並總為那些永遠不會在乎我們的人哭泣,且我們在意那些永遠不會為我們哭泣的人,這是存在於生命的真實,奇怪卻真實,一旦你瞭解了,改變不會太遲。

5、別在喜悅時許下承諾,別在憂傷時做出回答,別在憤怒時做下決定。三思而後行,做出睿智的行為

6、時間就像流水。你永遠無法觸摸同樣的流水兩次,因為已經流逝的流水不會再來,享受生命的每個當下!

7、當你持續的說你非常忙碌,就永遠不會得到空間,當你持續的說你沒有時間,就永遠不會得到時間,當你持續的說這件事明天再做,你的明天就永遠不會來。

8、再煩,也別忘微笑;再急,也要注意語氣; 再苦,也別忘堅持;再累,也要愛自己。

9、 低調做人,你會一次比一次穩健;高調做事,你會一次比一次優秀。

10、 成功的時候不要忘記過去;失敗的時候不要忘記還有未來。

11、 有望得到的要努力,無望得到的不介意,則無論輸贏姿態都會好看。

12、生活不是單行線,一條路走不通,你可以轉彎。

13、淚水和汗水的化學成分相似,但前者只能為你換來同情,後者卻可以為你贏的成功

14、變老是人生的必修課,變成熟是選修課。

15、以鍛煉為本,學會健康;以修進為本,學會求知; 以道德為本,學會做人;以適應為本,學會生存。

16、人生四項基本原則:懂得選擇,學會放棄,耐得住寂寞,經得起誘惑。

17、 當所有人都低調的時候,你可以高調,但不能跑調。

18、學會忘記是生活的技術,學會微笑是生活的藝術。

19、什麼是好工作:一不影響生活作息,二不影響家庭團聚,三能養家糊口。

20、懶惰像生銹一樣,比操勞更消耗身體。

21、讓夢想成真的最好辦法就是醒來。

22、哲人無憂,智者常樂。並不是因為所愛的一切他都擁有了,而是所擁有的一切他都愛

23、人生有幾件絕對不能失去的東西:自制的力量,冷靜的頭腦,希望和信心。

2010年8月23日 星期一

安慰自己的6種情緒 ☆

當我覺得——

沒有自信,總覺得不如人。



我應該這麼做——



1.停止批評和責難自己。

《肯定自己‧欣賞自己》一書的作者克萊基荷芬解釋,會不斷苛責自已,說喪氣話的人,通常是對自己不夠肯定的人。「要對自己溫柔點,停止猛烈的批評,是建立自信的第一步,」她建議,拿枝筆列出你不斷在責罵自己的話語,並且自問看到這些話會有什麼感覺,這樣的責罵是否對自己有好處。



老實說,當然是沒有好處,因此,一定要下定決心停止這種責難。如果一時還做不到,不妨先把注意力放在已經做好的部份,告訴自己做得有多好。



2.學習積極正面的自我對話。

我們的內心都有一部投影機,每天讀出成千上萬的畫面與情緒,除了要停止負面的批評,還要積極輸入一些正面的鼓勵。



寫一張自己的履歷表,把所有的優點都列上去,每週瀏覽一次,做為自我對話的腳本,在忍不住要責罵自己之前,先想想看自己還有哪些優點,沒有想像中的糟。



3.每天問自己兩個問題:「我的人生有什麼是好的?」、「還有什麼事可以做?」

心靈文學作品《自尊心的六根支柱》作者布藍登則進一步建議,從這兩個問題啟發自己更有創意的對話,找到自己的價值,才能更肯定自我。



4.停止和別人比較,珍惜自己所擁有的。

別再羨慕別人的太太比較漂亮,或嫉妒別人比較會賺錢,許多痛苦和不平就是從「跟別人比較」開始的,不只是拿枝筆寫下自己的優點,也列下自己所擁有的,和自己比,也學會珍惜。



心靈補帖:肯定自己,珍惜自己所擁有的

我們永遠不會像自己想像的這麼幸福,也不會像自己想的這麼不幸。 ——作家拉勞士吉



一個人應養成信賴自己的好習慣,即使再危急,也要相信自己的勇氣與毅力。 ——拿破崙



2當我覺得——

挫折倒楣,負面念頭縈繞於心。



我可以這麼想——



1.多看看壞事的光明面。

英國心理學家韋斯曼博士曾花了很多年的時間,研究上千名幸與不幸的人,最後他驚訝地發現,運氣是一種心境、思考和行為模式,一個人的態度或想法會決定他是好運或歹命。因此,他在《幸運的配方》中建議碰到爛事的人,要先在垃圾中挖挖寶,「想一想事情本來有可能更糟」、「這不幸的事是否真的那麼重要?」、「想一想還有比自己更倒楣的人」,這些都足以讓自己對目前的境況釋懷。



2.相信事情會否極泰來,甚至因禍得福。

韋斯曼也發現,好運的人會看得比較長遠,不會因壞事而氣餒,甚至會發揮想像力,相信上天是要利用這個踏腳石,給自己帶來更大的好運。例如,沒得到這個工作,也許是有更好的工作等著你。



3.別自怨自艾。

其實,再幸運的人也會碰到挫折,他們也會哭泣,但最重要的是,他們會快快把爛事或厄運拋諸腦後。做些事分散注意力,像是上健身房運動流汗、看個搞笑的電影,或花20分鐘想曾經發生在自己身上的好事,回憶一下,給自己正面的感覺。



4.用建設性的方法來解決問題。

最後,如果是需要進一步解決的事情,而不只是轉換心情,韋斯曼建議,別一開始就認定自己對整個局勢無能為力,要下定決心採取主動。接著,發揮創意,列出可能的解決選項,甚至和別人有些腦力激盪,問問他們:「如果是你,你會怎麼處理這件事?」好好斟酌所有可能的方案。最後,也是最重要的,專心解決問題,而不是沉溺在問題中。



心靈補帖:翻個面看一看,讓自己更好運

你怎麼想自己,也就決定了你的命運。 ——文學家梭羅



一個人成天想什麼,就會變成那個樣子。——美國總統林肯



3當我覺得——

傷心難過時,

如何為自己打氣?




我可以這麼做——



1.開懷大笑。

最新一期的《O雜誌》(美國知名的脫口秀主持人歐普拉)建議心情不好的人可多做以下幾件事,因為有愈來愈多的科學研究證實,它們能改善鬱悶的心情。像是租一大疊喜劇的DVD回家,讓自己開懷大笑。笑,能改善人的心情,即使是強迫的,也有同樣的效果。



2.快走或跳個有氧舞蹈。

科學家早就發現,運動能紓緩鬱悶,改善心情,1999年的《內科醫學文獻》早已證實,運動和治療有一樣的效果,因為它能刺激神經傳導物質的分泌,像是腦內啡、血清素和多巴胺。



3.聽聽瑪丹娜的音樂,大聲地唱,用力地搖擺。

也有研究證實,聽音樂能刺激腦部分泌腦內啡。英國曼徹斯特大學最新發現,聽大聲的音樂能活化部份的內耳球囊,它們連接與愉快感覺有關的腦部組織。



4.上街為自己買束花吧。

美國羅特格爾大學的研究,72%的年長者如果經常收到花長達六個月,會比那些從來沒收到花的人快樂。另一個研究也發現,花束比其他禮物更能帶來喜悅與快樂。



5.找朋友聊聊天。

孤立的人容易鬱悶痛苦,許多專家都建議,發生事情或心情低潮時,一定要有朋友在旁邊。密西根大學的研究則進一步指出,不只是找到支持的力量,還要有歸屬感,要找那種可信任、可依賴的朋友。



6.找隻狗玩玩。

兩個研究都證實,寵物能給愛滋病人和老人帶來快樂與安慰。另一個研究也發現,養寵物的人比較不容易得心臟病,這都是因為心情紓緩的緣故。抱抱狗、逗逗牠,都能帶來快樂。



心靈補帖:買個花、逗逗狗、笑一笑

我們不是因為快樂而唱歌,而是唱歌使我們快樂。 ——美國哲學家威廉.詹姆士



如果你不開心,唯一能變開心的方法是,開心地坐直身體,並裝成很開心的樣子說話和活動。 ——心理學家約翰.詹姆士



4當我覺得——

容易擔心憂慮。



我應該這麼做——



1.保持忙碌。

以領導管理與人際溝通聞名於世的卡內基,也曾以《如何停止憂慮.開創人生》一書幫助許多人走出低潮,克服憂慮,其中第一個方法就是保持忙碌。忙碌,使人不再有憂慮的空間,一個人不可能很興奮地做某件事,同時又很煩惱。在工作上保持忙碌,休閒時也可以多安排一些活動,特別是戶外的爬山、運動或打球,讓身體動一動,也讓腦子多想一下的機會都沒有。



2.用或然率來排除心中的憂慮。

想想看:「這件事發生的機率究竟有多少?」仔細研究,你會發現,99%所擔心的事從來沒有發生過,很多是來自自己的想像,而非現實。



3.接受不可避免的事實。

卡內基建議,如果真是碰到困境或瓶頸,不妨利用以下幾個步驟克服心中的憂慮。先問自己:「最壞的情況是什麼?」分析出最壞情況後,接受它,會立刻產生不一樣的效果,那就是馬上使自己放鬆,得到心中的平靜,此時,才有餘力進一步思考:「我能不能在最壞的情況下做些改善?」因為,一直憂慮下去,永遠想不出好辦法。



4.為憂慮訂下「停損點」。

進場從事股票交易的人都知道,最聰明的交易原則是為自己訂一個停損點,當股價跌落到某個點時,就自動賣出,不再損失。卡內基深諳此道,也為自己的煩惱訂下停損點,「我所擔憂的事對我到底有多重要?」、「我所付出的煩惱是否已經超值?」最終目的都是為了求取心靈的寧靜。



心靈補帖:跳出來,做點別的

我知道生命中有許多麻煩事,但這些事大多數並沒有發生。 ——作家馬克吐溫



能解決的事,不必去擔心;不能解決的事,擔心也沒有用。 ——西藏諺語。



5當我覺得——憤怒生氣

我可以這麼做——



1.先深呼吸。

「吸-呼」「吸-呼」,把氣吐出來,也把氣緩下來。從一數到十,看看自己要數幾次,才能把氣緩下來。



2.區別輕重緩急。

稍微紓緩後,再問自己:「我需要生這個氣嗎?」想想發怒的原因。或是「我有必要這麼生氣嗎?」區別此事對自己的輕重緩急。



3.培養同理心。

再想想,「如果我是對方,我會說同樣的話、做同樣的事嗎?」如果會,大可不必這麼氣,試著從對方的角度看事情,試穿別人的鞋子,培養同理心。



4.原諒對方。

如果還是怒氣難消,難保平靜。《別為小事抓狂》的作者、也是美國心理諮商專家卡爾森建議,可試著問自己:「如果這個人今天晚上就死了,我還會不會生氣?」了解人生無常,別太計較,學著原諒對方,更別讓自己帶著怒氣上床睡覺。



5.善待自己。

最後再想想,有必要拿別人的錯來懲罰自己,損害自己的健康嗎?所以,也就別氣了。



心靈補帖:緩口氣,試穿別人的鞋

不可含怒到日落。——《聖經》



仇恨的怒火,將燒傷你自己。——莎士比亞。



6當我覺得——

壓力大,喘不過氣來。



我可以這麼做——



1.暫停一下。

壓力管理大師戴維森在《完全傻瓜手冊──如何紓解壓力》一書中建議辛苦的現代人,在被壓得喘不過氣時,要善用「策略性暫停」。也就是,讓自己有機會做幾個深呼吸、喝杯水、安靜的坐一下,甚至是發呆,讓腦袋空白。



2.想想愉快的事。

在腦袋停下來之後,還要繼續想像愉快的場景或事情。閉上眼睛,回憶過去一次愉快的旅行,像是美麗的溪水,寬廣的步道。或是回味一下小孩的童言童語,另一半的愛意與溫暖。研究發現,愉快的感覺能重新調整內部的生理時鐘,獲得短暫但直接的休息。



3.求助於外。

如果是因為事情常常做不完所帶來的壓力,那麼得考慮去找人幫忙,要記得,自己可不是萬能,不必做一天有48小時的超人。找出事情的優先順序,把事情簡化,也都是紓緩壓力的好方法。



心靈補帖:暫停一下,想像愉快的畫面

停下來,好好享受這個下午,你可沒有辦法把它打包帶走。 ——迪拉德



你不必是每天48小時的超人。 ——壓力管理大師戴維森



如果試過以上方法仍不管用,去做個指壓按摩吧。

生活態度

1. 了解所有的真愛和偉大的成就都免不了承擔艱難的冒險。

2. 當失敗時,要記取教訓。

3. 遵行三個原則:尊敬自己、尊敬別人、為自己的行為負責。

4. 切記有時候當事與願違時,反而會是一個幸運的契機。

5. 熟習規則,如此你才知道如何適當地打破規則。

6. 不要因為細故而破壞一段友誼。

7. 當你知道已經犯下錯誤時,以最快的時間更正。

8. 每天花一點時間獨處。

9. 敞開心胸去改變,但不要捨棄你的價值操守。

10. 切記有時沈默是最好的答案。

11. 過良好、高尚的生活。如此當你走過歲月回顧時,就能再次享受它。

12. 保持家庭溫馨的氣氛是生活的基礎。

13. 當與所愛的人起衝突時,只針對當下的問題解決,不要舊事重提。

14. 分享你所得的知識。這是成就永恆的方法。

15. 溫和對待地球。

16. 每一年到一個從沒去過的地方。

17. 切記最好的友誼就是對彼此的真愛勝於對彼此的需要。

18. 評估你的勝利必須要放棄什麼才能得到它。

19. 在遭受冷陌遺棄時試著去接近愛。

2010年8月22日 星期日

170句名言激勵你走向成功

1、每一個成功者都有一個開始。勇於開始,才能找到成功的路。

2、世界會向那些有目標和遠見的人讓路。

3、造物之前,必先造人。

4、與其臨淵羨魚,不如退而結網。

5、若不給自己設限,則人生中就沒有限制你發揮的藩籬。

6、賺錢之道很多,但是找不到賺錢的種子,便成不了事業家。

7、螻蟻之穴,可潰千里之堤,故需防微杜漸

8、最有效的資本是我們的信譽,它24小時不停地為我們工作。

9、絆腳石乃是進身之階。

10、銷售世界上第一號的產品——不是汽車,而是自己。在你成功地把自己推銷給別人之前,你必須百分之百的把自己推銷給自己。

11、即使爬到最高的山上,一次也只能腳踏實地地邁一步。

12、積極思考造成積極人生,消極思考造成消極人生。

13、人之所以有一張嘴,而有兩隻耳朵,原因是聽的要比說的多一倍。

14、別想一下造出大海,必須先由小河川開始。

15、有事者,事竟成;破釜沉舟,百二秦關終歸楚;苦心人,天不負;臥薪嘗膽,三千越甲可吞吳。

16、你的臉是為了呈現上帝賜給人類最貴重的禮物——微笑,一定要成為你工作最大的資產。

17、以誠感人者,人亦誠而應。

18、世上並沒有用來鼓勵工作努力的賞賜,所有的賞賜都只是被用來獎勵工作成果的(為努力鼓掌,為成功付報酬)。

19、即使是不成熟的嘗試,也勝於胎死腹中的策略。

20、積極的人在每一次憂患中都看到一個機會,而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。

21、出門走好路,出口說好話,出手做好事。

22、旁觀者的姓名永遠爬不到比賽的計分板上。

24、怠惰是貧窮的製造廠。

25、莫找藉口失敗,只找理由成功(不為失敗找理由,要為成功找方法)。

26、如果我們想要更多的玫瑰花,就必須種植更多的玫瑰樹。

27、偉人之所以偉大,是因為他與別人共處逆境時,別人失去了信心,他卻下決心實現自己的目標。

28、世上沒有絕望的處境,只有對處境絕望的人。

29、迴避現實的人,未來將更不理想。

30、先知三日,富貴十年。

31、當你感到悲哀痛苦時,最好是去學些什麼東西。學習會使你永遠立於不敗之地。

32、偉人所達到並保持著的高處,並不是一飛就到的,而是他們在同伴們都睡著的時候,一步步艱辛地向上攀爬的。

33、世界上那些最容易的事情中,拖延時間最不費力。

34、堅韌是成功的一大要素,只要在門上敲得夠久、夠大聲,終會把人喚醒的。

35、團隊一條心,泥土變黃金。

36、人之所以能,是因為他們相信自己的能力。

37、沒有口水與汗水,就沒有成功的淚水。

38、一個有信念者所開發出的力量,大於99個只有興趣者。

39、忍耐力較諸腦力,尤勝一籌。

40、環境不會改變,解決之道在於改變自己。

41、兩粒種子,一片森林。

42、每一發奮努力的背後,必有加倍的賞賜。

43、如果你希望成功,以恆心為良友,以經驗為參謀,以小心為兄弟,以希望為哨兵。

44、大多數人想要改造這個世界,但卻罕有人想改造自己。

45、未曾失敗的人恐怕也未曾成功過。

46、人生偉業的建立,不在能知,乃在能行。

47、挫折其實就是邁向成功所應繳的學費。

48、任何的限制,都是從自己的內心開始的。

49、忘掉失敗,不過要牢記失敗中的教訓。

50、不是境況造就人,而是人造就境況。

51、含淚播種的人一定能含笑收穫。

52、靠山山會倒,靠水水會流,靠自己永遠豐衣足食。

53、渴望以提升熱忱,毅力以磨平高山。

54、只要方向是對的,就不怕路途遙遠。

55、一滴蜂蜜比一加侖膽汁能夠捕到更多的蒼蠅。

56、真心的對別人產生點興趣,是拓展人脈最重要的途徑。

57、自古成功在嘗試;自古嘆息因猶豫。

58、一個能從別人的觀念來看事情,能了解別人心靈活動的人,永遠不必為自己的前途擔心。

59、當一個人先從自己的內心開始奮鬥,他就是個有價值的人。

60、生命對某些人來說是美麗的,這些人的一生都為某個目標而奮鬥。

61、推銷產品要針對顧客的心,不要針對顧客的頭。

62、沒有人富有得可以不要別人的幫助,也沒有人窮得不能在某方面給他人幫助。

63、凡真心嘗試助人者,沒有不幫到自己的。

64、積極者相信只有推動自己才能推動世界,只要推動自己就能推動世界。

65、每一日你所付出的代價都比前一日高,因為你的生命又消短了一天,所以每一日你都要更積極。今天太寶貴,不應該為酸苦的憂慮和辛澀的悔恨所銷蝕,抬起下巴,抓住今天,它不再回來。

66、一個人最大的破產是絕望,最大的資產是希望。

67、行動是成功的階梯,行動越多,登得越高。

68、環境永遠不會十全十美,消極的人受環境控制,積極的人卻控制環境。

69、事實上,成功僅代表了你工作的1%,成功是99%失敗的結果。

70、不要等待機會,而要創造機會。

71、成功的法則極為簡單,但簡單並不代表容易。

72、如果寒暄只是打個招呼就了事的話,那與猴子的呼叫聲有什麼不同呢?事實上,正確的寒暄必須在短短一句話中明顯地表露出你的關懷。

73、昨晚多幾分鐘的準備,今天少幾小時的麻煩。

74、拿望遠鏡看別人,拿放大鏡看自己(嚴於律己,寬以待人)。

75、使用雙手的是勞工,使用雙手和頭腦的是舵手,使用雙手、頭腦與心靈的是藝術家,只有合作雙手、頭腦、心靈再加上雙腳的才是推銷員與創業者。

76、做對的事情比把事情做對重要。

77、“人”的結構就是相互支撐,“眾”人的事業需要每個人的參與。

78、競爭頗似打網球,與球藝勝過你的對手比賽,可以提高你的水平。 (戲從對手來。)

79、只有不斷找尋機會的人才會及時把握機會。

80、你可以選擇這樣的“三心二意”:信心、恆心、決心;創意、樂意。

81、無論才能、知識多麼卓著,如果缺乏熱情,則無異紙上畫餅充飢,無濟於事。

82、如同磁鐵吸引四周的鐵粉,熱情也能吸引周圍的人,改變周圍的情況。

83、網絡事業創造了富裕,又延續了平等。

84、好的想法是十分錢一打,真正無價的是能夠實現這些想法的人。

85、人格的完善是本,財富的確立是末。

86、高峰只對攀登它而不是仰望它的人來說才有真正意義。

87、貧窮是不需要計劃的,致富才需要一個周密的計劃——並去實踐它。

88、智者一切求自己,愚者一切靠他人。

89、沒有一種不通過蔑視、忍受和奮鬥就可以征服的命運。

90、苦想沒盼頭,苦幹有奔頭。

91、當一個小小的心念變成成為行為時,便能成了習慣;從而形成性格,而性格就決定你一生的成敗。

92、窮不一定思變,應該是思富思變。

93、自己打敗自己的遠遠多於比別人打敗的人。

94、如果我們做與不做都會有人笑,如果做不好與做得好還會有人笑,那麼,我們索性就做得更好,來給人笑吧!

95、這個世界並不是掌握在那些嘲笑者的手中,而恰恰掌握在能夠經受得住嘲笑與批評而不斷往前走的人手中。

96、成功需要成本,時間也是一種成本,對時間的珍惜就是對成本的節約。

97、行動是治愈恐懼的良藥,而猶豫、拖延將不斷滋養恐懼。

98、投資知識是明智的,投資網絡中的知識就更加明智。

99、沒有天生的信心,只有不斷培養的信心。

100、顧客後還有顧客,服務的開始才是銷售的開始。

101、忍別人所不能忍的痛,吃別人所不能吃的苦,是為了收穫得不到的收穫。

102、銷售是從被別人拒絕開始的。

103、好咖啡要和朋友一起品嚐,好機會也要和朋友一起分享。

104、生命之燈因熱情而點燃,生命之舟因拼搏而前行。

105、擁有夢想只是一種智力,實現夢想才是一種能力。

106、只有一條路不能選擇——那就是放棄的路;只有一條路不能拒絕——那就是成長的路。

107、人的才華就如海綿的水,沒有外力的擠壓,它是絕對流不出來的。流出來後,海綿才能吸收新的源泉。

108、每天早上醒來,你荷包裡的最大資產是24個小時——你生命宇宙中尚未製造的材料。

109、如果要挖井,就要挖到水出為止。

110、成功決不喜歡會見懶漢,而是喚醒懶漢。

111、未遭拒絕的成功決不會長久。

112、外在壓力增加時,就應增強內在的動力。

113、股票有漲有落,然而,打著信心標誌的股票將使你永漲無落。

114、只要我們能夢想的,我們就有可能實現,如果再採用合適的方法,走正確的道路,堅持行動,夢想會成為現實。

115、凡事要三思,但比三思更重要的是三思而行。

116、做的技藝來自做的過程(熟能生巧)。

117、成功的信念在人腦中的作用就如鬧鐘,會在你需要時將你喚醒。

118、偉大的事業不是靠力氣、速度和身體的敏捷完成的,而是靠性格、意志和知識的力量完成的。

119、千錘百煉,方可成為好鋼。

120、肉體是精神居住的花園,意志則是這個花園的園丁。意志既能使肉體“貧瘠”下去,又能用勤勞使它“肥沃”起來。

121、對於最有能力的領航人,風浪總是格外的洶湧。

122、知識給人重量,成就給人光彩,大多數人只是看到了光彩,而不去稱量重量。

123、最重要的就是不要去看遠方模糊的,而要做手邊清楚的事。

124、為明天做準備的最好方法就是集中你所有的智慧,所有的熱忱,把今天的工作做得盡善盡美,這就是你能應付未來的唯一方法。

125、人性最可憐的就是:我們總是夢想著天邊的一座奇妙的玫瑰園,而不去欣賞今天就開在我們窗口的玫瑰。

126、征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法,就是去做你害怕的事,直到你獲得成功的經驗。

127、世上最重要的事,不在於我們在何處,而在於我們朝著什麼方向走。

128、行動不一定帶來快樂,而無行動則決無快樂。

129、如果我們都去做自己能力做得到的事,我們真會叫自己大吃一驚。

130、失去金錢的人損失甚少,失去健康的人損失極多,失去勇氣的人損失一切

131、這世上的一切都藉希望而完成,農夫不會剝下一粒玉米,如果他不曾希望它長成種粒;單身漢不會娶妻,如果他不曾希望有孩子;商人也不會去工作,如果他不曾希望因此而有收益。

132、相信就是強大,懷疑只會抑制能力,而信仰就是力量。

133、那些嘗試去做某事卻失敗的人,比那些什麼也不嘗試做卻成功的人不知要好上多少。

134、恐懼自己受苦的人,已經因為自己的恐懼在受苦。

135、在真實的生命裡,每樁偉業都由信心開始,並由信心跨出第一步。

136、要冒一險!整個生命就是一場冒險,走得最遠的人常是願意去做、願意去冒險的人。

137、“穩妥”之船從未能從岸邊走遠。

138、目標的堅定是性格中最必要的力量源泉之一,也是成功的利器之一。沒有它,天才也會在矛盾無定的迷徑中徒勞無功。

139、在世界的歷史中,每一偉大而高貴的時刻都是某種熱忱的勝利。

140、沒有熱忱,世間便無進步。

141、沒有什麼事情有像熱忱這般具有傳染性,它能感動頑石,它是真誠的精髓。

142、一個人幾乎可以在任何他懷有無限熱忱的事情上成功。

143、強烈的信仰會贏取堅強的人,然後又使他們更堅強。

144、失敗是什麼?沒有什麼,只是更走近成功一步;成功是什麼?就是走過了所有通向失敗的路,只剩下一條路,那就是成功的路。

145、如果不想做點事情,就甭想到達這個世界上的任何地方。

146、沒有哪種教育能及得上逆境。

147、一個人除非自己有信心,否則就只能帶給別人信心。

148、障礙與失敗,是通往成功最穩靠的踏腳石,肯研究、利用它們,便能從失敗中培養出成功。

149、讓我們將事前的憂慮,換為事前的思考和計劃吧!

150、人生舞台的大幕隨時都可能拉開,關鍵是你願意表演,還是選擇躲避。

151、能把在面前行走的機會抓住的人,十有八九都會成功。

152、金錢損失了還能挽回,一旦失去信譽就很難挽回。

153、在你不害怕的時間去鬥牛,這不算什麼;在你害怕時不去鬥牛,也沒有什麼了不起;只有在你害怕時還去鬥牛才是真正了不起。

154、再長的路,一步步也能走完,再短的路,不邁開雙腳也無法到達。

155、有志者自有千計萬計,無志者只感千難萬難。

156、不大可能的事也許今天實現,根本不可能的事也許明天會實現。

157、我成功因為我志在成功!

158、再冷的石頭,坐上三年也會暖。

159、任何業績的質變都來自於量變的積累。

160、平凡的腳步也可以走完偉大的行程。

161、嘲諷是一種力量,消極的力量。讚揚也是一種力量,但卻是積極的力量。

162、誠心誠意,“誠”字的另一半就是成功。

163、領導的速度決定團隊的效率。

164、成功呈概率分佈,關鍵是你能不能堅持到成功開始呈現的那一刻。

165、成功與不成功之間有時距離很短——只要後者再向前幾步。

166、空想會想出很多絕妙的主意,但卻辦不成任何事情。

167、自己打敗自己是最可悲的失敗,自己戰勝自己是最可貴的勝利。

168、你可以這樣理解impossible(不可能)——Im possible(我是可能的)。

169、為別人鼓掌的人也是在給自己的生命加油。

170、用行動祈禱比用言語更能夠使上帝感動。

2010年8月21日 星期六

改變你命運的三十八個行為

1. 設定目標固然需要,不過肯定自己已經擁有的成就更有意義,人生的意義比目標更為重要。

2. 先安內,後求外;修習內心,強化性格,信心自然隨之而來。

3. 經常寫下你對生活的感覺。

4. 重拾對你人生有重大價值的朋友。

5. 將時間管理的目標改為為自己創造更多空間,而非要自己把時間用盡。

6. 認真管理一下自己的辦公台,辦公台就是你自己的反映,連自己也管理不好,如何管理別人。

7. 尋找一個令你積極的夥伴。

8. 安排工作時間,同時也要安排休息時候。

9. 拒絕誘惑,否則只會令你分心,堅持專注是需要恒心,能夠做好一樣事情,比樣樣都懂來得更有作為。

10. 我們要生活在工作之上,而非為工作而生存。

11. 不要只看到別人的成果或者過錯,細心的地方要放在過程上。

12. 嘗試讓你的左腦休休假。

13. 從大自然學習自己的生活模式,少看會令你生活商品化的資訊。

14. 從單調苦悶 中 尋找樂趣,讓平凡的日子也有回憶的樂趣。

15. 獨樂樂,不如眾樂樂。

16. 做事要爽快而不急躁;看事情要敏銳而不挑剔;聽說話要細心而不偏執。

17. 複雜多誤解,簡單才是智慧。

18. 每日先做重要的事情,然後才做容易的事。

19. 安排消閑式的假期,遠離消費式的活動。

20. 物以類聚,要擁有有愛心的朋友,先要有愛護自己之心;要擁有有自信心的知己,自己先要相信自己。

21. 機會縱使稍瞬即逝,操之過急反而可能一無所有,但機會永遠是有的,它只會留給有準備的人。

22. 「假設」只會令自己鑽牛角尖,「虛懷」才能欣賞別人的內心世界。「假設」只有科學家才有大用。

23. 嘗試與別人分享你的大計,說不定會得到意外幫助。

24. 資訊科技加速了人與人之間的溝通,但反而加深了我們之間的隔膜;盡量爭取見面的機會。

25. 做拓荒者雖然風險大,但這才能發揮你的勇氣。

26. 小心駛得萬年船,不過這條船永遠不會到達你心中的目的地;做自己想做的事情,有時要有冒險的膽量,切記冒險不代表冒進。

27. 要學習別人的長處,而不是模仿他人的風格。

28. 活得誠實,說謊只會令你心不踏實,處處防備。

29. 量入為出,再不負債。

30. 目標雖然還未達到,但已達成的工作也是一種成就,這時正好是反省及獎勵自己。

31. 要有幽默感,先要懂得嘲笑自己。

32. 切勿忽略睡眠的質量,舒適的睡眠需要有舒展的環境。

33. 向外求援並非掉臉的事情,反而是信任別人的表現。

34. 看看自己的睡房,是否達到整潔的水平?

35. 金錢換取的安全感其實很不安全,因為隨時一夜蒸發;盡快把安全感建立在愛,健康,自信,信念和群體關係上。

36. 修補屋頂最好在陽光普照的日子進行;置之不理的小問題,在危機時也會是大問題。

37. 多說出自己感受的說話,溝通有80%來自感性感覺,如果忽略這部份,你將很難與人建立緊密的關係。

38. 讀一本與自己工作無關的書。

自我激勵的二十種方法

1、離開舒適區
不斷尋求挑戰激勵自己。提防自己,不要躺倒在舒適區。舒適區只是避風港,不是安樂窩。它只是你心中準備迎接下次挑戰之前刻意放鬆自己和恢復元氣的地方。

2、把握好情緒

人開心的時候,體內就會發生奇妙的變化,從而獲得陣陣新的動力和力量。但是,不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處,就在你身上。因此,找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。

3、調高目標

許多人驚奇地發現,他們之所以達不到自己孜孜以求的目標,是因為他們的主要目標太小、而且太模糊不清,使自己失去動力。如果你的主要目標不能激發你的想像力,目標的實現就會遙遙無期。因此,真正能激勵你奮發向上的是,確立一個既宏偉又具體的遠大目標。

4、加強緊迫感

20世紀作者Anais Nin(阿耐斯)曾寫道:"沉溺生活的人沒有死的恐懼"。自以為長命百歲無益於你享受人生。然而,大多數人對此視而不見,假裝自己的生命會綿延無絕。惟有心血來潮的那天,我們才會籌劃大事業,將我們的目標和夢想寄託在enis Waitley(丹尼斯)稱之為"虛幻島"的汪洋大海之中。其實,直面死亡未必要等到生命耗盡時的臨終一刻。事實上,如果能逼真地想像我們的彌留之際,會物極必反產生一種再生的感覺,這是塑造自我的第一步。

5、撇開朋友

對於那些不支持你目標的"朋友" ,要敬而遠之。你所交往的人會改變你的生活。與憤世嫉俗的人為伍,他們就會拉你沉淪。結交那些希望你快樂和成功的人,你就在追求快樂和成功的路上邁出最重要的一步。對生活的熱情具有感染力。因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。

6、迎接恐懼

世上最秘而不宣的秘密是,戰勝恐懼後迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼,也會增強你對創造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼,它們會像瘋狗一樣對我們窮追不捨。此時,最可怕的莫過於雙眼一閉假裝它們不存在。

7、做好調整計劃

實現目標的道路絕不是坦途。它總是呈現出一條波浪線,有起也有落。但你可以安排自己的休整點。事先看看你的時間表,框出你放鬆、調整、恢復元氣的時間。即使你現在感覺不錯,也要做好調整計劃。這才是明智之舉。在自己的事業波峰時,要給自己安排休整點。安排出一大段時間讓自己隱退一下,即使是離開自己愛的工作也要如此。只有這樣,在你重新投入工作時才能更富激情。

8、直面困難

每一個解決方案都是針對一個問題的。二者缺一不可。困難對於腦力運動者來說,不過是一場場艱辛的比賽。真正的運動者總是盼望比賽。如果把困難看作對自己的詛咒,就很難在生活中找到動力。如果學會了把握困難帶來的機遇,你自然會動力陡生。

9、首先要感覺好

多數人認為,一旦達到某個目標,人們就會感到身心舒暢。但問題是你可能永遠達不到目標。把快樂建立在還不曾擁有的事情上,無異於剝奪自己創造快樂的權力。記住,快樂是天賦權利。首先就要有良好的感覺,讓它使自己在塑造自我的整個旅途中充滿快樂,而不要再等到成功的最後一刻才去感受屬於自己的歡樂。

10、加強排練

先"排演"一場比你要面對的琿要復雜的戰鬥。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決,不妨挑件更難的事先做。生活挑戰你的事情,你定可以用來挑戰自己。這樣,你就可以自己開闢一條成功之路。成功的真諦是:對自己越苛刻,生活對你越寬容;對自己越寬容,生活對你越苛刻。

11、立足現在

鍛煉自己即刻行動的能力。充分利用對現時的認知力。不要沉浸在過去,也不要耽溺於未來,要著眼於今天。當然要有夢想、籌劃和製訂創造目標的時間。不過,這一切就緒後,一定要學會腳踏實地、注重眼前的行動。要把整個生命凝聚在此時此刻。

12、敢於競爭

競爭給了我們寶貴的經驗,無論你多麼出色,總會人外有人。所以你需要學會謙虛。努力勝過別人,能使自己更深地認識自己;努力勝過別人,便在生活中加入了競爭"遊戲" 。不管在哪裡,都要參與競爭,而且總要滿懷快樂的心情。要明白最終超越別人遠沒有超越自己更重要。

13、內省

大多數人通過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯,尤其正面反饋。但是,僅憑別人的一面之辭,把自己的個人形象建立在別人身上,就會面臨嚴重束縛自己的危險。因此,只把這些溢美之詞當作自己生活中的點綴。人生的棋局該由自己來擺。不要從別人身上找尋自己,應該經常自省並塑造自我。

14、走向危機

危機能激發我們竭盡全力。無視這種現象,我們往往會愚蠢地創造一種追求舒適的生活,努力設計各種越來越輕鬆的生活方式,使自己生活得風平浪靜。當然,我們不必坐等危機或悲劇的到來,從內心挑戰自我是我們生命力量的源泉。聖女貞德(Joan of Arc)說過:"所有戰鬥的勝負首先在自我的心裡見分曉。"

15、精工細筆

創造自我,如繪巨幅畫一樣,不要怕精工細筆。如果把自己當作一幅正在描繪中傑作,你就會樂於從細微處做改變。一件小事做得與眾不同,也會令你興奮不已。總之,無論你有多麼小的變化,點點都於你很重要。

16、敢於犯錯

有時候我們不做一件事,是因為我們沒有把握做好。我們感到自己"狀態不佳"或精力不足時,往往會把必須做的事放在一邊,或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁,儘管去做,不要怕犯錯。給自己一點自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情,一旦做起來了儘管樂在其中。

17、不要害怕拒絕

不要消極接受別人的拒絕,而要積極面對。你的要求卻落空時,把這種拒絕當作一個問題: "自己能不能更多一點創意呢?"不要聽見不字就打退堂鼓。應該讓這種拒絕激勵你更大的創造力。

18、盡量放鬆

接受挑戰後,要盡量放鬆。在腦電波開始平和你的中樞神經系統時,你可感受到自己的內在動力在不斷增加。你很快會知道自己有何收穫。自己能做的事,不必祈求上天賜予你勇氣,放鬆可以產生迎接挑戰的勇氣。

19、一生的縮影

塑造自我的關鍵是甘做小事,但必須即刻就做。塑造自我不能一蹴而就,而是一個循序漸進的過程。這兒做一點,那兒改一下,將使你的一天(也就是你的一生)有滋有味。今天是你整個生命的一個小原子,是你一生的縮影。

20、有意義的生活

大多數人希望自己的生活富有意義。但是生活不在未來。我們越是認為自己有充分的時間去做自己想做的事,就越會在這種沉醉中讓人生中的絕妙機會悄然流逝。只有重視今天,自我激勵的力量才能汩汩不絕。


成功就要每天激勵自己

01.每天告訴自己一次,『我真的很不錯』。

02.生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。

03.生活中若沒有朋友,就像生活中沒有陽光一樣。

04.明天的希望,讓我們忘了今天的痛苦。

05.生活若剝去理想、夢想、幻想,那生命便只是一堆空架子。

06.發光並非太陽的專利,你也可以發光。

07.愚者用肉體監視心靈,智者用心靈監視肉體。

08.獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。

09.貪婪是最真實的貧窮,滿足是最真實的財富。

10.你可以用愛得到全世界,你也可以用恨失去全世界。

11.人的價值,在遭受誘惑的一瞬間被決定。

12.年輕是我們唯一擁有權利去編織夢想的時光。

13.青春一經典當即永不再贖。

14.沒有了愛的語言,所有的文字都是乏味的。

15.真正的愛,應該超越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的深度。

16.愛的力量大到可以使人忘記一切,卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納。

17.當一個人真正覺悟的一刻,他放棄追尋外在世界的財富,而開始追尋他內心世界的真正財富。

18.只要有信心,人永遠不會挫敗。

19.不論你在什麽時候開始,重要的是開始之後就不要停止。

20.不論你在什麽時候結束,重要的是結束之後就不要悔恨。

21.人若軟弱就是自己最大的敵人。

22.人若勇敢就是自己最好的朋友。

23.『不可能』只存在於蠢人的字典裡。

24.抱最大的希望,為最大的努力,做最壞的打算。

25.家!甜蜜的家!天下最美好的莫過於家。

26.遊手好閒會使人心智生鏽。

27.每一件事都要用多方面的角度來看它。

28.有理想在的地方,地獄就是天堂。

29.有希望在的地方,痛苦也成歡樂。

30.所有的勝利,與征服自己的勝利比起來,都是微不足道。

31.所有的失敗,與失去自己的失敗比起來,更是微不足道。

32.上帝從不埋怨人們的愚昧,人們卻埋怨上帝的不公平。

33.美好的生命應該充滿期待、驚喜和感激。

34.世上最累人的事,莫過於虛偽的過日子。

35.覺得自己做得到和做不到,其實只在一念之間。

36.第一個青春是上帝給的;第二個的青春是靠自己努力的。