polly sze 身、心、靈，健康，美麗小品分享: 氣管敏感傷臟腑~氣管敏感預防法

為何天氣轉凉，氣管就會敏感？氣管敏感是因為氣管接觸到致敏原而引致支氣管肌肉收縮、增加分泌，最普遍可引起咳嗽、痰多、胸口痛、頭痛甚至流眼水！而溫度和濕度的轉變，都會令氣管出現敏感症狀，入秋後天氣凉了又變得更為乾燥，自然成為氣管敏感的誘因。所謂致敏原除了濕度及溫度外，還包括空氣中的塵埃、寵物的毛屑、地毯，甚至食物如海鮮及花生等。中醫師亦認同，氣管敏感是人體呼吸道受空氣中刺激性的致敏原入侵，而出現的異常反應。除了室內外空氣的突然變化外，塵埃、花粉及毛公仔內的塵蟎等也屬致敏原。

此外，中醫學角度除了外因還有內因，即肺的保護膜較虛弱，陽氣不固，而肺開竅於鼻，一旦肺氣排放不到，呼吸受阻，就會氣逆上冲，引致咳嗽。值得注意是，外感風寒、首先犯肺，而風、寒、暑、濕、燥、火、此六氣，都會令人咳。

■若久咳不理會，分分鐘變哮喘甚至肺癌！

氣管敏感最即時的病徵就是咳。中醫學中，咳嗽可歸為兩大類：外感咳嗽及內傷咳嗽。

外感咳嗽：

起病急、常伴發熱、怕大風、頭痛、肌肉痛等感冒症狀，可分：
寒咳：咽喉痕癢、怕風；
熱咳：咽喉痛、咳聲粗啞；
燥咳：乾咳，口、鼻及喉嚨都比較乾。

內傷咳嗽：

則常反覆發作而且病程長，與臟腑功能失調有關，如肝火犯肺，肺陰虧虛、脾氣虛、腎氣虛等，亦可分：
痰熱：咳嗽痰多、黏厚、濃、黃、口乾；
痰濕：咳嗽痰多、黏膩、色白或灰。

咳嗽致敏原

■花粉也是普遍的致敏原。

■溫度及濕度轉變也會令氣管敏感發作。

■貓狗也是誘發氣管敏感的原因。

■地毯上的蟎蟲，可令氣管敏感。

氣管敏感預防法

•離開致敏原
•保持環境清潔
•多嗅熱水氣
•多做運動
•冲凍水浴
•免食肥膩厚味及辛辣寒凉物
•戒煙少酒

醫師認為，氣管敏感多為正氣虛弱，治理時除針對上呼吸道的燥熱咳喘外，還要因應氣虛體弱而加以健脾，補腎，配合適量運動去增強體質，提高抵抗能力。他提議由夏天開始冲冷水浴，進而一年四季都以冷水洗面沐浴，使身體有受寒忍耐力。日常飲食要避免肥膩厚味，辛辣寒凉，以免傷脾敗胃，助火生痰；更要戒煙少酒，因為香煙會刺激呼吸道，使炎症反覆發作。

除了健脾舒肝補腎，中醫還加入針灸。所謂五臟治其俞，六腑治其合，即是以針灸五臟俞穴與六腑合穴配合中醫潤肺、健脾、舒肝、補腎、清心法去醫治不同的咳症。