承山穴 趕走榕樹腳

對女人來說，有哪個不想擁有一雙纖纖玉腿？但 OL經常加班，閒閒哋在辦公室坐足十小時，少運動影響血液循環，越坐腿越粗。建議 OL可先按三交穴，繼而揉按承山穴，唔瘦腿都難。承山穴就在小腿後方，多按除了可瘦腿外，還可防止小腿抽筋或雙腿無力發軟蹄等問題。不說不知，原來運動前可以靠刺激承山穴當作熱身，當感此穴發熱和發脹時，就可以放心去做運動。揉按方法是用拇指放在承山穴位置，以適當力度左右兩邊如水潑般按 1至 3分鐘，可以左右腿先後進行，亦可同時揉按。

位置：在小腿後面正中，委中穴和崑崙穴之間，在伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處
主治：腰脊痛、下肢痠痛、足跟痛、足攣、便秘、提肛等