什麼是骨刺？
骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，
並促成骨頭本身的修補、硬化與增生，
... 是一種自然的老化現象，
一般長骨刺就表示此人的脊椎進入老化階段。
然而，骨刺並非老人家的專利，由於工作型態改變，
許多人必須久坐、久站，若是加上姿勢不正確，
很容易年紀輕輕就使脊椎提早發生退化現象，
而誘發骨刺的發生。
一般長骨刺會有哪些症狀？
其實骨刺不見得一定會產生症狀，
要看是否有壓迫到神經根或是脊椎，
如果沒有的話就不會有什麼讓人不適的症狀產生。
相反的，如果骨刺剛好壓迫到附近的神經根或是壓迫到脊椎，就可能會有身體僵硬不能靈活彎身、疼痛、紅腫、麻痺、關節變形、肌肉無力等症狀。
骨刺常發生在哪些部位？
我們都曉得，機器用久了容易壞掉，同樣的，
人體的關節活動久了也容易發生病變。
骨刺一般好發於活動較頻仍的關節，
由於這些關節長時間反覆使用，
因此很容易發生磨損與退化的現象。
而身體容易誘發骨刺生長的地方包括頸椎、
腰椎、膝關節、腳跟，另外，
手指跟手肘也是骨刺容易發生的部位。
長骨刺會痛嗎？
長骨刺並不會痛，
而是當它壓迫到神經根或是脊椎時產生症狀、
甚至併發症的時候，才會讓人產生疼痛的感覺。
如果長了骨刺要怎麼治療？
一般來說，如果只是產生手臂酸麻、
或是疼痛感等輕微的症狀，可以考慮先服用消炎藥、
止痛藥還緩和症狀，或是輔以熱敷、超音波、
電刺激、頭部牽引術等物理復健治療。
而如果藥物治療或是復健治療都沒有辦法改善的話，
就必須接受手術治療了。
骨刺除了一般藥物、物理、手術治療外，
有其他選擇嗎？
當然有，平時可以藉由游泳、
腳踏車或是輕度的有氧運動，增加大腿、
臀部的肌力，減少關節的負荷；
而利用中醫的藥氣薰蒸或是拔罐，
能促進局部氣血循環、放鬆筋骨；
另外，穿著背架矯正關節排列不良情況，
及維持理想的體重，減輕受損關節的惡化症狀，
也都是不錯的治療選擇。
要如何預防骨刺的發生？
要預防骨刺的發生其實不難，
儘可能避免長時間久坐、久站，
如果無法避免可適時活動筋骨；
平時也應注意坐姿及站姿，
避免因為不正確的姿勢，增加腰椎負荷；
養成規律的運動習慣；
日常的飲食對預防骨刺的發生也能有所助益，
因此可以多多攝取富含抗氧化劑的食物；
而生物類黃酮可以預防自由基的破壞、
減緩發炎反應、
加速運動傷害的復原及強化膠質的形成，
也能經由補充這些物質達到預防的目的。
吃藥能使骨刺消失嗎？
當然不能。
骨刺是一種骨骼因為老化而增生的一種現象，
而吃藥只能緩解症狀，它達到的只是活血化瘀、
舒筋通絡、消炎止痛等目的，
不可能因為吃藥就讓骨刺消失不見，
要根除骨刺，還是需要手術切除才行，否則，
骨刺一樣會存在，差別在於，
它會不會引起症狀，造成身體上的不適。
骨刺手術後會復發嗎？
由於骨刺是一種骨骼退化的增生現象，
當然會再長。
骨刺並不是經由手術清除後，就不會再長，
平時若是不保健關節，
讓關節時時暴露在增生骨刺的風險下，
如過度負荷、勞動、不適度休息、
姿勢不正確等等，當然會誘發骨刺再次生長。
朋友腳生骨刺要做物理電療，一次共千多元，要做多次！
近代醫療科研己肯定電療法在臨床上的應用療效。
人體細胞會產生電流並需保持於特定的範圍內以達致維持細胞正常運作，這種電流非常微少，我們平日是不會感覺到其存在，但各種因素會使其變得不正常，如受傷，過勞，壓力等．當細胞電流變得不在理想範圍，細胞運作便會受損，減慢復原。
微電流治療是一種獨特的電療，它的優勢在於能夠產生一個與人體細胞，相接近的生物電流，對細胞起著針對性的刺激作用。
治療作用：
... • 減輕痛楚／舒緩激痛點
• 加速傷患復原
• 加速傷口癒合／抗菌
• 刺激淋巴引流
• 去水腫
• 鬆弛緊張肌肉
• 軟化疤痕
• 電子針灸／刮痧
• 提升吸收能力
參考資料
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