李嘉誠演講：

打工是最愚蠢的投資

很多人會認為打工並不是投資，強烈反對這種觀念。其實打工才是最大最愚蠢的投資。人生最寶貴的...是什麼？除了我們的青春還有什麼更寶貴？很多人都抱怨我窮，我沒錢想做生意又找不到資金。多麼的可笑！其實在你身上就有著一座金山(無形資產)，只是你不敢承認。寧可埋沒也不敢利用。寧可委委屈屈地幫人打工，把你的資產雙手拱讓給了你的老闆。我們試想一下，有誰生下來上天就會送給他一大堆金錢的？問問李嘉誠吧。我曾經問過我的一個朋友為什麼不去打工？他的回答很驚人：“說句得罪點，出去打工簡直就是愚蠢浪費青春！為什麼你一直是打工仔？因為你安於現狀！因為你沒有勇氣，你天生膽小怕事不敢另擇它路！所以你是打工仔！因為你沒有勇往直前，沒有超越自我的精神！所以，你還是一個打工仔！你想過了改變你的生活，改變你窮困的命運，但是你沒有做！因為你不敢做！你害怕輸，你害怕輸的一窮再窮！你最後不敢想，還是在打工，所以你還是打工仔！！！你努力了，你拼搏了，你抱著雄心大志。結果你沒看到預想的成就！你放棄了！你只還是一個打工仔！！為什麼你一直是打工仔？因為你隨波逐流！近墨者黑，不思上進，分錢沒得，死愛鬧熱，所以你一直是打工仔！因為你畏懼你父母，你聽信你親戚，你沒有主張，你不敢一個人做決定。所以，你只不過還是一直是一個打工仔！你觀念傳統，只想打工賺點錢結婚生子，然後生病老死，走你父母一模一樣的路，所以你一直是打工仔！你天生脆弱、腦筋遲鈍只想做按班就部的工作，你想做無本的生意，你想坐在家裡等天上掉陷餅，所以你一直是一個打工仔！你抱怨沒有機遇，機遇來到你身邊的時候你又抓不住！因為你不會抓！所以你還是一直是打工仔！因為你的貧窮，所以你自卑！你退縮了！你什麼都不敢做！你只會給別人打工！所以你一直是打工仔！你沒有特別技能，你只有使蠻力！你和你父母一樣，惡性循環，所以，你一直永遠的一個一直在打工的打工仔！
很多人想把握機會，要做一件事情時，但往往給自己找了很多理由讓自己一直處於矛盾之中，不斷浪費時間，虛度時光!

1，我沒口才。錯！有沒有人天生就會說話，台上的演講大師也不是一下子就能出口成章，罵人的時候很擅長，抱怨的時候也很擅長，這也是口才，只是沒有任何營養罷了，那是沒有價值的口才；看別人爭論的時候，自己滿嘴評頭論足，卻不反省自己，倘若你做得好，你今天是否還說自己沒口才

2，我沒錢。錯！不是沒有錢，而是沒有賺錢的腦袋，工作幾年了沒有錢么，有了，但是花掉了，花在沒有回報的事情上面，吃喝玩樂，或存放貶值了，沒有實現最大化，所以錢就這樣入不敷出，這樣月光光這樣被生活所需全部一一使用，這樣周而復始，每月做個月光族，沒有遠慮，當一天和尚敲一天鐘，得過且過。

3，我沒能力。錯！不給自己機會去鍛煉，又有誰一出生就有跑的能力?跳的能力？一畢業就是社會精英?一創業就馬上成功?當別人很努力的學習，很努力的積累，努力的找方法，而他每天就做了很少一點就覺得乏味，學了一些就覺得沒意思，看了一些就不想看，跟自己跟別人說沒興趣學，然後半輩子過去，一事無成，然後牢騷上天不給機會。能力是努力修來的，不努力想有能力，天才都會成蠢材，但努力，再笨的人也能成精英。

4，我沒時間。錯！時間很多，但浪費的也很多，別人很充實，他在看電視，別人在努力學習時，他在遊戲消遣虛度，總之時間就是覺得很多餘，他過得越來越無聊，別人賺錢了羨慕別人，但不去學別人好好把握時間創造價值，整天不學無術。

5，我沒心情。錯！心情好的時候去遊玩；心情不好的時候在家喝悶酒，心情好的時候去逛街，心情不好的時候玩遊戲，心情好的時候去享受，心情不好的時候就睡大覺，好壞心情都一樣，反正就是不做正事。

6， 我沒興趣。錯！興趣是什麼，吃喝玩樂誰都有，沒有成就哪裡來的盡興，出去旅遊回來月光族，出去K歌回頭錢包空空，出去大量購物回來慘兮兮。打工有沒有興趣，擠公車有沒有興趣？上班簽到下班打卡有沒有興趣？家裡急需要一大筆錢的時候借錢有沒有興趣？要還錢沒錢還有沒有興趣？賣老鼠藥的人對老鼠藥有沒有興趣……？

7，我考慮考慮。錯！考慮做吧，有可能就成了！不做吧，好不甘心，整天上班也沒有個頭，還是做吧，明天開始，不過還是算了，再想想，這錢掙的也不容易，不不，就是打工掙錢也不容易，所以不能放棄機會，決定了，把握機會。哎呀！天都黑了，明天再說吧！然後第二天又因為以上123456點，因為左思右想，繼續循環，最終不能決定，猶猶豫豫，還是一無所獲。

有句話是，可憐之人必有可恨之處！這一生中不是沒有機遇，而是沒有爭取與把握，藉口太多，理由太多......!爭取之人必竭力爭取，一分錢都沒有也千方百計想辦法，不爭取之人給一百萬也動不起來，發財不了，還有可能一敗塗地，這就是行動上的欠缺，喜歡猶豫不決，喜歡拖延，喜歡半途而廢，最後一輩子平庸，碌碌無為！還有的人，做事三分鐘熱度，一開始熱情高漲，等會就繼續懶散，這種人成功的帽子也不會在你的頭上。看看為什麼別人身價幾個億，你自己還在為錢奔波，不要羨慕別人命好，別人很困難的時候是怎麼堅挺過來的，怎麼克服困難，突破自己，改變命運的，你沒看到罷了，活著就是要一身價值。
 

什麼是骨刺？

什麼是骨刺？
骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，
並促成骨頭本身的修補、硬化與增生，
... 是一種自然的老化現象，
一般長骨刺就表示此人的脊椎進入老化階段。
然而，骨刺並非老人家的專利，由於工作型態改變，
許多人必須久坐、久站，若是加上姿勢不正確，
很容易年紀輕輕就使脊椎提早發生退化現象，
而誘發骨刺的發生。

一般長骨刺會有哪些症狀？
其實骨刺不見得一定會產生症狀，
要看是否有壓迫到神經根或是脊椎，
如果沒有的話就不會有什麼讓人不適的症狀產生。
相反的，如果骨刺剛好壓迫到附近的神經根或是壓迫到脊椎，就可能會有身體僵硬不能靈活彎身、疼痛、紅腫、麻痺、關節變形、肌肉無力等症狀。

骨刺常發生在哪些部位？
我們都曉得，機器用久了容易壞掉，同樣的，
人體的關節活動久了也容易發生病變。
骨刺一般好發於活動較頻仍的關節，
由於這些關節長時間反覆使用，
因此很容易發生磨損與退化的現象。
而身體容易誘發骨刺生長的地方包括頸椎、
腰椎、膝關節、腳跟，另外，
手指跟手肘也是骨刺容易發生的部位。

長骨刺會痛嗎？
長骨刺並不會痛，
而是當它壓迫到神經根或是脊椎時產生症狀、
甚至併發症的時候，才會讓人產生疼痛的感覺。

如果長了骨刺要怎麼治療？
一般來說，如果只是產生手臂酸麻、
或是疼痛感等輕微的症狀，可以考慮先服用消炎藥、
止痛藥還緩和症狀，或是輔以熱敷、超音波、
電刺激、頭部牽引術等物理復健治療。
而如果藥物治療或是復健治療都沒有辦法改善的話，
就必須接受手術治療了。

骨刺除了一般藥物、物理、手術治療外，
有其他選擇嗎？
當然有，平時可以藉由游泳、
腳踏車或是輕度的有氧運動，增加大腿、
臀部的肌力，減少關節的負荷；
而利用中醫的藥氣薰蒸或是拔罐，
能促進局部氣血循環、放鬆筋骨；
另外，穿著背架矯正關節排列不良情況，
及維持理想的體重，減輕受損關節的惡化症狀，
也都是不錯的治療選擇。

要如何預防骨刺的發生？
要預防骨刺的發生其實不難，
儘可能避免長時間久坐、久站，
如果無法避免可適時活動筋骨；
平時也應注意坐姿及站姿，
避免因為不正確的姿勢，增加腰椎負荷；
養成規律的運動習慣；
日常的飲食對預防骨刺的發生也能有所助益，
因此可以多多攝取富含抗氧化劑的食物；
而生物類黃酮可以預防自由基的破壞、
減緩發炎反應、
加速運動傷害的復原及強化膠質的形成，
也能經由補充這些物質達到預防的目的。

吃藥能使骨刺消失嗎？
當然不能。
骨刺是一種骨骼因為老化而增生的一種現象，
而吃藥只能緩解症狀，它達到的只是活血化瘀、
舒筋通絡、消炎止痛等目的，
不可能因為吃藥就讓骨刺消失不見，
要根除骨刺，還是需要手術切除才行，否則，
骨刺一樣會存在，差別在於，
它會不會引起症狀，造成身體上的不適。

骨刺手術後會復發嗎？
由於骨刺是一種骨骼退化的增生現象，
當然會再長。
骨刺並不是經由手術清除後，就不會再長，
平時若是不保健關節，
讓關節時時暴露在增生骨刺的風險下，
如過度負荷、勞動、不適度休息、
姿勢不正確等等，當然會誘發骨刺再次生長。

朋友腳生骨刺要做物理電療，一次共千多元，要做多次！
近代醫療科研己肯定電療法在臨床上的應用療效。
人體細胞會產生電流並需保持於特定的範圍內以達致維持細胞正常運作，這種電流非常微少，我們平日是不會感覺到其存在，但各種因素會使其變得不正常，如受傷，過勞，壓力等．當細胞電流變得不在理想範圍，細胞運作便會受損，減慢復原。
微電流治療是一種獨特的電療，它的優勢在於能夠產生一個與人體細胞，相接近的生物電流，對細胞起著針對性的刺激作用。
治療作用：
... • 減輕痛楚／舒緩激痛點
• 加速傷患復原
• 加速傷口癒合／抗菌
• 刺激淋巴引流
• 去水腫
• 鬆弛緊張肌肉
• 軟化疤痕
• 電子針灸／刮痧
• 提升吸收能力
參考資料
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首屆「醫界金像獎」林杰樑、鍾昌宏獲頒

鍾昌宏醫師是 NU SKIN 抗衰老科研顧問團成員之一，鍾醫師為腫瘤專科權威，不僅在癌症免疫及細胞生物研究學有專精，臨床經驗更為豐富，畢身投入癌症病患的救治及關懷，更致力推廣預防保健觀念。
鍾醫師曾登入「中華民國名人錄」並獲選中華民國十大傑出醫師及商業周刊臺灣百大良醫之一。

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路要自己走

父母可以是兒女祝福的天使， 也可以是兒女咒詛的鬼魔

父母罵兒女笨蛋，他至終成為 笨蛋。 
父母罵兒女沒出息，他至終成為 沒出息。 
父母罵兒女頑固，他至終成為 頑固。 
父母罵兒女懶鬼，他至終成為 懶鬼。 
父母罵兒女寄生蟲，他至終成為 寄生蟲。 
父母罵兒女好吃懶做，他至終成為 好吃懶做。 
父母罵兒女優柔寡斷，他至終成為 優柔寡斷。　 
父母稱讚兒女能幹，他很可能變成 能幹。 
父母稱讚兒女精明，他很可能變成 精明。 
父母稱讚兒女有愛心，他很可能變成 有愛心。 
父母稱讚兒女肯努力，他很可能變成 肯努力。 
父母稱讚兒女會做人，他很可能變成 會做人。 
父母稱讚兒女意志堅強，他很可能變成 意志堅強。 
父母稱讚兒女富有創意，他很可能變成 富有創意。

邊打邊罵（我打死你！）、 
人身攻擊的罵（你這個壞孩子！你白痴啊？）、 
惡狠狠的罵（我看你下次還敢不敢！？）、 
恐嚇的罵（再不乖我就不理你了！）、 
和別人比較的罵（你看那邊那個小妹妹就比你乖。）、 
酸溜溜的罵（唉，你們這一代的小孩真是人在福中不知福喔，我們以前哪有這麼好命？）、 
羞辱的罵（這麼大了還哭，羞羞臉！別人會笑你喔。）、 
訊息矛盾的罵（你再說一句看看。你再說呀！）、 
喪志的罵（看你這樣，將來怎麼會有出息？）、 
訴諸情感要脅的罵（你看你把爸爸氣成這樣，還不道歉！早晚會把你爸爸氣死。我辛苦工作還不是為了你們？） 

*普通的父母說：　 
你怎麼那樣懶惰？ 
你怎麼那麼會搗蛋？ 
你怎麼那麼笨？ 
你真是敗事有餘！ 
你真是騙子！ 
你真是自私！ 
你真是頑固！ 
你真是浪費時間！ 
你是人見人怕！ 
你怎麼那麼愛現？ 
妳真是長舌婦！ 
你真是沒出息！ 
你的脾氣真暴躁！ 
你是個膽小鬼！ 
你真討厭！
*卓越的父母說： 
你努力些可以做得更好。 
你的聰明可以用在適當的地方。 
找到了訣竅你會進步。 
成功之路還需花點力氣尋找。 
你所講的不是真實。 
你可以試著為別人著想。 
別人的意見常有可借鏡之處。 
你可以更有智慧地運用時間。 
你可以與別人相處得更好。 
你需要別人的注意，爸媽愛你！ 
妳講話可以精簡些我會更喜歡聽。 
你能從別的角度找到自己的長處。 
你可以控制自己的情緒。 
勇氣是需要經過鍛鍊的美德。 
你不那樣作我會很高興。